【大人気!】グリーンスプーンは「いつ飲む」のが正解？

。。ま、

■美容と健康のため

とか、

■ダイエットのサポートに…

とか、

■ただただ美味しいから！

とか、
いろんな目的は
あると思うんだけど、、

隼人なりに考えた

■■「いつ飲む」のが効果的？■■

って話しをしてくね♪

⇒⇒ 今すぐ公式ページに行ってみる

グリーンスプーンは「いつ飲む」？

まず、１つ
話しておくと、

グリーンスプーンの
公式的には、
「いつ飲む」ってコトに
ついては、

★お好きなタイミングで

ってスタンスに
なってるんだよ♪

なので、これから
話す「いつ飲むのが
効果的か」って
話しは あくまで
隼人の個人的な
意見だし、この
通りにしなきゃ
いけないモノでも
ないので、あくまで
「参考程度」に
聞いてね。。

「朝」が理想！

。。って、前置きを
しておいて、それでも
隼人が推したい
タイミングは、

★朝

になるんだね♪

そもそも、
グリーンスプーンが
提供してる飲み物は

■グリーンスムージー

になるんだけど、、

これには、かなり
きっちりとした
源流があって、
それは、ヴィクトリア・
ブーテンコさんが
考案したモノなんだ。。

⇒⇒ グリーンスムージー（源流）のサイト

。。僕は、以前
グリーンスムージーに
ついて、かなり
くわしく調べたコトが
あって、、

今回、久々に
↑のサイトを訪ねて
みたんだけど、
わりと「ライト
ユーザー向け」の
内容にサイトが
変わっていたんだよ…(^_^;)

以前は、かなり
大量のグリーンスムージーを
1日かけて飲む方法
みたいなのも
説明されていた気が
するんだけど、、

今は、おそらく
「ワークショップ」とかが
開催されてるみたいなので、
本格的なやり方については、
そこで教えて、
サイトでは一般層向けの
説明になってる
みたいだね。。

。。ただ、ブーテンコさんが
提唱するガチな飲み方を
実践して、美容や
健康、ダイエットとかに
効果を実感した人が多く、
それで「グリーンスムージー」って
飲み物が一気に
有名になったって事実も
あると思うんだ。。

（興味のある人は、
　ワークショップとかに
　参加してみるのも
　オススメかな）

。。ただ、
ブーテンコさん式の
グリーンスムージーを
大量に飲むって方法を、
グリーンスプーンで
調達しようとすると
さすがにコストが
合わない気もするので、、

（もちろん お金に
　余裕のある人は
　やってもいいと
　思うんだけど）

ピンポイントで
「いつ飲む」かを
考えたら、やっぱり

★朝がいい

かな、、って
形だね。。

理由としては、

• 他の食事から時間が空いている
• 軽めに食べる人が多い
• 手早く作れるのが好ましい

ってトコかな。。

ブーテンコさんが
目指しているモノに
ちょっと近づこうと
するなら、
「朝」がいいって
隼人的には思うんだよ♪

（ダイエットじゃなくても）「置き換え」もわりと理想

。。あと、これも
重要なんだけど、
理想的には、

★朝食は、
　グリーンスムージーのみ
　にする

ってのが
オススメになるよ。。

「あ～、、わたし
　ダイエットには
　興味ないし…」

って人にも この
飲み方がオススメに
なるんだ。。

っていうのも、
グリーンスムージーには、
「栄養の補給」以外にも

• デトックス
• 体のリセット

などのサポートも
期待できるから
なんだ。。

たしか、
ブーテンコ式の
飲み方としても、

★他のモノを
　食べるなら、
　グリーンスムージーを
　飲んでから
　40分以上空ける

ってルールが
あったと思うよ。。

。。ま、ただ
「美味しく飲みたい」
って人は、気にしなくて
いいと思うけど、

「デトックス」や
「体のリセット」とかの
サポートも期待したいなら
「置き換え」も
オススメなんだね。。

【フルーツ】【緑の葉野菜】【水】が基本

。。ちなみに、
この方式に従って
飲むなら、

作るグリーンスムージーも

■【フルーツ】【緑の葉野菜】
　【水】のみ

を材料に
したモノが
好ましいよ。。

こうするコトで、
栄養素を摂り入れつつ
胃に負担をかけすぎず
消化できるコトで、
上にもあげた
いろんなメリットが
生まれてくるんだって
考えてるよ♪

【いろんなタイミング】「食べ過ぎた時」「間食代わり」（

。。ま、今まで
ブーテンコ式の
戒律っぽい飲み方を
話してきたんだけど、、

せっかく、いろんな
バリエーションを
手軽に楽しめる
「グリーンスプーン」なので、
もっと気軽に
飲んでみるのも
もちろんオススメだよ♪

• 食べ過ぎた時の次の食事代わりに…
• 小腹がすいた時の間食に…

とかで、飲んでる人も
多いみたいだね。。

間食に飲むのであっても、
スナックとかを
食べるよりは、
かなり美容や
健康にもいいと
思うんで、これはこれで
大アリだと思うんだよ。。

。。あと、もちろん
いろんな材料を
選べるんで、
さっき話した
「緑の葉野菜」とかに
こだわる必要もない
と思うし、、

隼人的には、

■普段は、
　好きなタイミングで、
　好きなグリーンスムージーを
　飲んで、
　何日に1回かは、
　ブーテンコ式を
　取り入れた置き換えを
　してみる

っていうのが、
オススメな飲み方かな～
って思うよ♪

よかったら、
参考にしてね。＾＾

グリーンスプーンのメリット・効果って？

じゃ、小難しい
話しはここまでに
して、、(^_^;)

これからは、
純粋な
グリーンスプーンの
メリットについて
話していくよ♪

200種類以上の食材をカスタマイズして届けてくれる

まず、一番の
メリットとしては
ココだね♪

以前、僕が
グリーンスムージーに
ついて、調べた時に、
やっぱり興味が
沸いたので、

「グリーンスムージー
　生活、やってみよう
　かな～」

って思ったんだけど、、

って一連の作業が
かなり面倒だったので、
結局、実行しなかった
んだよね～(^_^;)

それをカップごとに
仕込んだ状態で、
普通に待ってれば
勝手に届けてくれる…

これって、マジで
自分でしようと
思ったら、メチャ
手間な作業を
代わりにしてくれるんで、
とってもステキな
サービスだと思うよ♪

。。さらに、
最初に、簡単な
質問に答えるだけで、
君に合った野菜とかも
教えてくれるって
親切設計。。

グリーンスムージーを
始めるにあたって、
面倒なコトの
かなりの部分を
サポートしてくれるのが
メリットだね♪

瞬間冷凍で栄養も鮮度もバッチリ♪

さらに、
グリーンスプーンでは、
200種類以上の
食材を瞬間冷凍して、
鮮度や栄養が
損なわれないようにして
届けてくれるんだ。。

これも よくよく
考えてみれば
分かると思うけど、

「君の自宅の
　冷凍庫に200種類の
　食材を冷凍保存できる？」

って話し
なんだよね。。

自宅の包丁と
まな板で切ってから
保存すると、
鮮度管理にも
若干の不安は出るし、、

そういった、
「自分でグリーン
　スムージを
　いろんな
　バリエーションで
　作る」って
なった時の
面倒さや管理の
難しさについても、
あっけなく解決してくれる
グリーンスプーンは
やっぱりメリットが
大きいと思うよ♪

【無添加も】保存料・甘味料・化学調味料・着色料・香料なし

。。あと、鮮度のいい
状態で瞬間冷凍って
コトで、
グリーンスプーンは、

「保存料」「甘味料」
「化学調味料」「着色料」
「香料」

とかも一切
配合しない状態で
届けてくれるよ♪

これも、
自然志向な人から
すると、
うれしいメリットだね♪

---

って感じで、
サービス的には

1. 200種類以上の食材を鮮度の高いまま瞬間冷凍して保存
2. それをカスタマイズして届ける

っていう
わりとシンプルな
モノなんだけど、、

利用者にとっては
とても難しいコトを
手軽にしてくれるので、
これほどに人気が
出てるのかな～
って思ったよ♪

【味はどう？】グリーンスプーンの口コミは？

。。じゃ、そんな
グリーンスプーンを
実際に試してみた
人の口コミについて、
チェックしていこうね♪

ちなみに、この
記事を書いた時点でも
インスタの
「#グリーンスプーン」の
投稿数は934件もあって、
かなり話題になってる
様子だよ。。

って感じの
うれしいコメントが
いっぱいあったよ～♪

• 味がおいしい♪
• 手軽に作れる♪
• 自分に合ったスムージーで栄養補給
• パッケージもかわいい

って形で、
いろんな面で
「うれしい」
サービスになって、
人気が広がってる
感じなんだね♪

⇒⇒ 公式ページをチェック

※これらの口コミは
　あくまで個人の
　感想なので、効果の
　実感には個人差が
　出るので注意してね

【解凍しなきゃいけない？】作り方やアレンジについて…

。。じゃ、次に、この
グリーンスプーンの
作り方とかについて、
話してくよ♪

■■スムージーの場合

一番 簡単な
作り方としては、

• カップに水150cc～200ccくらい入れる
• ハンドミキサーにかける
• 出来上がり♪

って形で作ってる
人が多いみたい。。

普通のブレンダーだと、
水を入れてから
軽くもみほぐして
あげて、ミキサーに
移してあげるって
ひと手間がいるね。。

（ハンドミキサーも
　氷を粉砕できる
　タイプじゃなければ
　軽くもみほぐして
　あげた方がいいかも）

■■スープの場合

スープの場合は、

• カップに水100ccを入れる
• しっかり もみほぐし、耐熱容器に移す
• レンジでチン（600wで5分くらい目安）

って形だね。。

アレンジも自由自在♪

。。で、もちろん
届けられた そのまま
じゃなくて、

• ベースの水を牛乳や豆乳とかに変えてみたり
• 好みの食材を足してみたり
• トッピングしてみたり

ってアレンジを
して楽しむってのも
アリだよ。。

公式ページにも
「ベースをプリンにする」
とか、おもしろい
いろんなアレンジ例が
載ってるので、
参考にしてみてね♪

⇒⇒ 公式ページをチェック

【単品だと高い？】グリーンスプーンは「いくら」？

じゃ、次に
グリーンスプーンの
気になる価格について
チェックしていくよ♪

ちなみに、
グリーンスプーンは、

• 個人向けにカスタマイズして
• 冷凍保存した食材をカップに入れ出荷

って方法を
取っているので、
他の店舗や、
「楽天」
「Amazon」でも
販売はなかったね。。

。。なので、
公式ページが
唯一の窓口って
形になるよ。。

。。で、
価格について
だけど、、

グリーンスプーンは、
単品での購入も
可能だよ。。

その場合は、

• 単品4個：950円/個
• 単品8個：925円/個

って形で、
これに
「送料」がつくよ。。

送料も、
クール便だからか、
たとえば、届け先が
関東なら、

• 単品4個：850円
• 単品8個：950円

って、わりと
するよね。。

それなら、
定期的に届けてくれる
「サブスクリプションプラン」
の方が比較的
お買い得だよ♪

初回限定の「お試し定期
8個プラン」なら、
初回の特別価格は、

★4,980円（税別＋送料650円（北海道・沖縄は特別送料））

で購入できるんだよ♪

2回目以降も、
7200円＋送料で
やっぱり
お買い得なんだね。。

スムージーの変更や
スキップ、停止
解約とかは、期限内なら
いつでもできるので、
お得に買いたいなら
「サブスク」かな～
って思うよ♪

。。あと、
栄養素が学べる
「ブランドブック」と
全スムージーの
レシピが載った
「レシピカタログ」の
プレゼントもあるみたい。。

さらにさらに、
継続回数を重ねると
「プレゼント」や
「定期価格の割引き」が
入ってくようなシステムに
なってるので、これも
お得感あるよね。。

メリットが多いので、
特別価格が設定されてる
↓のページを見てみてね♪

⇒⇒ 公式ページをチェック