隼人隼人

じゃ、今日は、話題になってる脚痩せダイエットの方法、「レギンス入浴」について、話してくね♪

まずは、気になってる
人の多いレギンス入浴を
する時に、どんなレギンスを
履くのがいいか、その
オススメ
について、、

あと、正しい
レギンス入浴の方法
や、
併用すると効果的な
アイテム
なんかについても
話してくつもりだよ♪

「レギンス入浴」の「おすすめレギンス」は…

モデルの中村アンさんが、
インスタで紹介した時点で
注目されて、テレビ番組
「私の何がイケないの?」
取り上げられたコトで
一気に火が付いた脚痩せ
ダイエットの方法が、
このレギンス入浴。。

レギンス入浴には、一応
「加圧レギンス」を使うって
コトが推奨されてるんだけど、、

加圧レギンスって種類が
多くて、どれを選んでいいか
分からない
。。(・_・;)

って女子も多いみたいだね。。

そこで、日夜
加圧レギンスについて
調べまくってる隼人だから
分かる

★レギンス入浴での「おすすめレギンス」

を何点か紹介していくよ♪

▼▼履くだけイージースリムレッグ

レギンス入浴は、かなり
知名度が上がったんだけど、
意外に「シ~ン」としてるのが
メーカー側の対応。。(^_^;)

そんな中で、

■「レギンス入浴ダイエット」にも
 使えます!

ってPRしてるのが、この
履くだけイージースリムレッグ
なんだ。。

メーカーも推奨してるっていう
安心感もあるので、、
おすすめレギンスになると
思うよ♪

履くだけイージースリムレッグの公式ページへ>>

▼▼エクスラリアプレミアム

この「エクスラリアプレミアム」を
選んだ理由が単純で、、

★加圧レギンスの中でも
 とても評価が高い

からなんだ♪

お風呂のお湯の圧を
利用して、さらに
加圧をかけていくって
スタイルのレギンス入浴
なんだけど、、

基本的には、加圧レギンスの
構造が重要になってくるんで、

★評価が高いレギンス → 入浴でも良い

ってのは、成り立つって
思うんだよ。。

なので、エクスラリアプレミアムも
オススメになるね。。

エクスラリアプレミアムの公式へ>>>

▼▼プロフェッショナル スレンダーメイクレギンス

。。隼人が思うには、
レギンス入浴って、
「脱ぐ時が大変」なんだと
思うんだ。。(^_^;)

加圧レギンスを履いた
コトがある人なら
分かると思うけど、、

けっこう着脱は
大変だったりするよね。。

それが、水に濡れた
状態になると、、

サイズ感にもよるんだけど、
さらに、脱ぎにくくなる
恐れはあるよね。。(;´Д`)

そんなコトを考えると、、

・加圧レギンスでは珍しく
 「日本製」で縫製が丈夫と
 評判が高い

・加圧レギンスの中では、
 わりと「ゆったりめ」の
 着圧

の、このプロフェッショナル
スレンダーメイクレギンスが
「おすすめ候補」に入って
くるのかなぁ~ってのが、
隼人の意見になるね。。

プロフェッショナル スレンダーメイクレギンスの公式へ>>>

。。以上、3点の
おすすめレギンスを
紹介したんだけど、、

迷ったら、スレンダーメイク
レギンスでOK
かな、、って
思うよ。。

これって「普通のレギンス」じゃダメなの?

「。。でも、そもそも この
 レギンス入浴って、普通の
 レギンスを履いてやったら
 ダメなの?」

って思ってる人も
いるみたいだね。。

答えとしては、

■普通のレギンスを使用しても
 一定の効果は見込める

とされてるよ♪

そもそも、このレギンス入浴の
効果としては、、

■お風呂の水圧を利用して、
 脚を引き締める

って形で、レギンスを
利用するんだ。。

なので、普通のレギンスを
使っても、そこに水圧が
かかるので、一定の
効果は見込めるって話し。。

でも、加圧レギンスは、
その構造も とても
よく考えられていて、、

  • 「めぐり」やリンパのサポート
  • ラインや姿勢の矯正のサポート
  • 圧による代謝アップ

などが見込めるので、
「そこにお風呂の水圧」を
プラスしていく形になって、
普通のレギンスに比べると
より効果が見込めるって
コトになるんだね。。

レギンス入浴の発案者は中村アン?

。。で、最初の方でも
話したんだけど、、

このレギンス入浴の
発案者(?)は、モデルで
活躍中の中村アンさんだって
言われてるよ♪

アンさんが、自身の
インスタで、この
レギンス入浴を紹介したコトで、
一気に注目が集まった
みたいなんだ。。

彼女自身が考えついた
方法なのかは、謎なんだけど、、

レギンス入浴を
世に広めた人
っていうと、
中村アンさんなんだって
コトは、間違いないみたいだよ。。

知っておきたい!正しいレギンス入浴の方法は…

。。じゃ、次に、
レギンス入浴について
正しい方法ってのを
話してくね♪

。。ま、でも
いろんな やり方が
あると思うので、
単純に「私の何がイケないの?」で
紹介された方法を
ベースに話してくよ♪

まず、最初のポイントは、

■全裸に加圧レギンス(または普通のレギンス)

を着用するってコト。。

これって、見た目が
完全に「エガちゃん」
なっちゃうので、
鏡とかは なるべく
見ない方がいいね。。(^_^;)

美を追求する人にとって
「セルフイメージを下げる」
行為は、できるだけ
避けた方がいいからね。。

。。で、その状態のまま
半身浴で20分~30分
湯船に浸かるってのが、
基本の方法になるよ。。

この時、

  • 足首をクルクルと回してあげる
  • グーの手で ひざ上から脚の付け根に向けて押し流す

などを併用してあげると
さらに効果的なのだとか。。

興味を持った人は、
ぜひ試してみてね♪

レギンス入浴と「甘酒」の意外な相乗効果?

。。で、このテレビ番組
「私の何がイケないの?」で、
レギンス入浴と一緒に紹介
されていたのが、

■空腹時にノンアルコールの
 甘酒を飲む

ってコト。。

こちらも、以前に
記事に書いたコトがあるんだけど、↓

「飲む点滴」とまで
言われてて、

「美容」「ダイエット」
「健康」

などに、とっても
効果的だって話題になってるんだ♪

レギンス入浴と併用するコトで、

  • 血流・めぐりなどのサポート
  • 適度な筋力作りのサポート
  • 腸内環境のサポート

など、、いろんな
相乗効果が見込めるんで、

「脚痩せダイエット」を
目指す女子にとっては、
まさにオススメできるね。。

前の記事でも書いたんだけど、
甘酒には、「ノンアルコール」と
「アルコール含まれてるモノ」が
ある
ので、、

間食などで飲むのなら、
「ノンアルコール」のモノを
選んだ方がいい
と思うよ。。

ぜひ、レギンス入浴と一緒に
こっちも試してみて、
周りの人にも うらやましがられる
ような美脚女子を目指してみてね♪

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