【筋トレ女子が注目！】Karare（カラレ）サプリの飲むタイミングって？

まずは、気になる
「飲むタイミング」
だね。。

「筋トレ目的」
「ジョギングなどの目的」
とか、各目的別に
くわしく話していくよ♪

。。で、やっぱり
知っておきたい、
実際に飲んでる人の
口コミや、、

あと、成分やセール情報とかに
ついても話していくからね♪

カラレ サプリの飲むタイミングは？

最近、ダイエットや
カッコいい体を作りたい
って目的で、筋トレを
してる女子がとっても
多くて、「筋トレ女子」
「腹筋女子」とか、
呼ばれてるみたいだね。。

。。で、ジムとかに
行って、筋トレを
していたら、、

次に考えるのは、
「栄養補給」のコト。。

効率的に筋肉を
つけるには、
「栄養補給」が大事に
なってくるんだよ。。

そこで、筋トレ女子の
間でも注目が集まってる
サプリが、この
Karare（カラレ）なんだ。。

＞＞＞＞さっそくKarareの公式サイトに行ってみる

。。でも、初心者の
人なら、

「どんなタイミングで
　飲めばいいの？」

って、迷ってしまう
かもだね～。。

そこで、カラレ サプリの
飲むタイミングについて、
話してくと、、

▼▼筋トレ目的 ⇒ 運動直後がベスト！

まずは、話しの流れから、
「筋トレ」を効率的に
やりたい人向けで。。

カラレは、

「1日5粒を2回に分けて」

が推奨されてるので、
5粒を「筋トレ用」にまわして
あげる感じでいいと思うよ。。

具体的に、カラレを
筋トレのサポートに
使いたいのなら、
筋トレを行った直後、

■筋トレ直後～1時間以内

の飲むのが理想なんだね。。

ダメージを受けてる
筋肉が回復しようとする
そのタイミングが まさに
ベストって感じだね。。

▼▼ジョギング目的 ⇒ 運動の前

。。で、筋トレじゃなくて、
ジョギングとかの有酸素運動。。

この持久力を高めたい
って目的で飲むのなら、
「運動の前」に飲むのが
ベストだよ♪

「筋トレ」と「有酸素運動」では
飲むタイミングが違ってくるので、
注意してね♪

▼▼それ以外のタイミングでも飲む

。。で、ココ、わりと
重要なポイントなんだけど、

上で紹介したタイミングとは
別に、1日の間で

「もう1回5粒」
飲んであげた方がいいんだよ。。

理由としては、筋トレで
ダメージを受けた筋肉は
かなり長い時間をかけて
回復していくんだ。。

（。。で、その回復の時に
　筋肉が強くなるイメージ）

なので、直後のタイミングも
重要なんだけど、
それ以外のタイミングでも
補給してあげるコトが
望ましいんだ。。

たとえば、
「午前中に筋トレ」を
したなら、

「筋トレ直後5粒」「寝る前5粒」

とかのタイミングで
飲んであげるといい感じだね。。

（筋トレ直後の割合を
　増やすかどうかについては
　まかせるよ）

▼▼トレーニングをしない日も飲む

。。で、同じ理由に
なるんだけど、、

トレーニングをしない日でも
やっぱり2回に分けて
飲んであげたらいいよ♪

筋肉は、72時間くらい
かけて回復していくって
言われてるからね。。

---

って、飲むタイミングに
ついては、だいたい こんな
感じになるよ♪

これを しっかりするのと
しないのとでは、
だいぶ効率が変わってくる
コトもあると思うので、
がんばってみてね♪

公式サイトをチェック

Karare(カラレ）の口コミってどんな感じ？

。。じゃ、次に、このサプリ、
カラレの口コミについて、
みていってみようね♪

って うれしい声が
たくさんあったんだよ♪

。。あと、公式サイトにも
元オリンピック選手とかの
コメントも いくつか
載せられてたんで、
そちらもチェックしてみてね。。

公式サイトで確認する

※あと、これらの口コミは
　すべて個人の感想なので、
　効果には個人差があるので、
　気をつけてね。

カラレ サプリの効果・特徴は…

そんな感じで、評判のいい
カラレなんだけど、、

いったい どんな特徴があるのか
ってトコをみていくと、、

▼▼圧倒的な「現場力」！ジムが開発♪

まず、このカラレの
特徴としては、この
サプリが、

■スポーツジムとストレッチサロンが
　開発したモノ

っていうコトだよ♪

具体的には、

・スポーツジム「Y’ZD（ワイズディー）ジム」
・ストレッチサロン「マ・ストレッチ」

が開発してるんだ。。

ワイズディーは、
「セミパーソナル型」っていう
形で、予約をしなくても、
パーソナルジムのように、
トレーナーさんに個人に
合ったメニューをサポート
してもらえるジムで、、

マ・ストレッチは、
深層筋を伸ばして、
その人が持つ本来の運動機能に
アプローチしていくって
サロンで、、

格闘家やアスリートも
来店するお店だそうだよ。。

そんな いってみれば、
「筋肉のコトを知り尽くした」
「しかも現場でたくさんの人と向き合ってる」
人たちが開発したサプリなんだ。。

最初は、これらの店舗の
会員さんのために作って
売り出したんだけど、、

あまりにも評判がいいので、
一般販売するように
なったみたいだね♪

なので、
筋トレをがんばってる人には
オススメできるモノに
仕上がってるんじゃないかな～
って思うんだよ♪

公式サイトをチェック

カラレ サプリは楽天でも買えるの？

「そんなスゴいサプリなら
　一度試してみたい！」

って人も多いかもね♪

そこで、
販売情報を見ていくコトに
するね♪

今日、2019年2月21日
時点では、このサプリ
カラレは、

• 楽天：取り扱いなし
• Amazon：取り扱いなし

ってコトで、大手の
ネットショップなどでも
見かけるコトができなかったよ(；´Д｀)

今は、公式サイトでしか
買えない状況みたいだね。。

（もちろん、さっき話した
　ジムなどでは買えるんだけど）

。。で、公式サイトで
買うなら、「定期お届けコース」が
お得になってるよ♪

通常価格13,800円のトコロを
初回は、

★4,900円（税抜き）

で購入できるんだ♪

2回目以降も、8900円で
買えるので、リピする
時でもお買い得になるよ。。

。。で、一応公式ページには
「効果を実感するために
　3回の継続を推奨」してると
書かれてるんだけど、
とくに継続の条件ではなく、
あくまで「推奨」になってる
みたいなんだ。。

（あくまで、今日時点の
　情報では、、だよ）

さらに、申し込んだ人には
ジムの7日間無料体験の
特典もあるみたい。。

（おそらく、「特徴」の
　トコで話した店舗だと
　思うよ。）

カラレの一般発売記念で、
これらのセールは予告なく
終了するコトもあるみたい
なんで、、

興味を持った人は、
ぜひ早めにチェックしてみてね♪

お得に始める！

Karare（カラレ）の成分って？

。。じゃ、次に、この
カラレの成分について、
チェックしていこうね♪

成分表っていうか、、
原材料名については、
現時点では、確認できなかった
んだよね。。(^_^;)

なので、代表的な成分について
話してくと、、

カルシウムHMB

筋トレをする人の間では、
超話題になってるのが、
このカルシウムHMBだね。。

一時期、筋トレをがんばってる
人に人気だった「プロテイン」
なんだけど、、

結局、体の中では、
何度か分解をくりかえした後、
「HMB」になって
体内に吸収されるんだ。。

なので、プロテインより
はるかに吸収効率がいい
ってコトで、今、この
「HMB」が話題になってるんだよ♪

BCAA

BCAAっていうのは、

「L-ロイシン」「L-バリン」
「L-イソロイシン」

っていう「必須アミノ酸」の
コトなんだよ。。

このBCAAは、さっきの
「HMB」と とっても
相性がよくて、一緒に
飲むことで相乗効果が
期待できるんだ♪

なので、筋トレ女子にも
とっても うれしい成分に
なってるんだね。。

L-カルニチン

。。で、この
L-カルニチンは、

・体の中で燃焼した脂肪が
　エネルギーに変えられる
　時に必要になる成分

なんだ♪

なので、「代謝アップ」や
「引き締まった体」を
目指す人に、うれしい
サポート成分になるんだね。。

---

この3点の成分が、
「最適なバランス」で
配合されてるってのが、
このカラレの「売り」に
なってるトコだよ。。

効率的な筋トレを
目指す女子には、
ぜひ一度試してみて
もらいたいなぁ～って
思うよ♪

公式サイトはコチラ

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