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隼人隼人

今日は、いつもとは趣向を変えて、僕自身の話しをしていこうと思ってるんだよ♪。。テーマは「何で体を洗うか」だね。。ちょっと僕自身、いろいろと考えさせられる体験だったので。。興味のある人は読んでみてね♪

「無添加石鹸」がいいと言われ…

ビオレuとミヨシの無添加石鹸の画像

。。もう、3年くらい
前の話しかな。。

わりと信頼のおける
ある人に、

「隼人くん、、体を
 洗うのは、無添加石鹸が
 いいんだよ。。」

って教えてもらったんだ♪

その人によると、
ボディーソープや
シャンプーとかには、
あまり よろしくない
添加物」ってのが
いっぱい入ってて、、

それが、長い目で
みると、肌によくない

って感じ。。

もちろん、それ以外にも
いろんな話しを聞いたんだけど、、

筋が通ってたし、
僕にしては、けっこう
「目からウロコ」
話しだったんだよ~。。

。。で、それほど
肌も強くないと
感じてた僕は、

無添加石鹸で、
体と頭を洗うように
なった
んだよ。。

肌が「かゆく」なるように…

頭をかきむしる女性

。。で、とくに
最初のうちは、これと
いった変化もなくて、、

「。。ま、これで
 肌にいいなら、
 こんなモノなのかな。。」

って思ってたんだ。。

とくに肌がメチャ
弱いってワケでも
なかったのでね。。

。。でも、半年くらい
経ってからか、、

けっこう
「肌がかゆく」なって
きたんだね~。。

かかない、かかない、
って言い聞かせても、、

寝てる間に、
かいちゃってて、、

いっつも、体の
どこかが炎症を
起こしてる感じ。。

「。。ま、保湿しときゃ
 治るでしょ。。」

って思って、保湿を
がんばってたんだけど、、

やっぱり、保湿だけじゃ
おっつかない感じなんだよね。。

。。で、局部的に
ガサガサに
なってしまってる
トコとかもできてしまって、、

。。で、しかたなく
皮膚科に行ったんだよね。。

お医者さんは、

「湿疹ですね、
 ステロイド出しときます。」

みたいに、あっさり。

「保湿をがんばってみたんです
 けど…(・_・;)」

と力説してみたんだけど、、

「ここまで、ヒドくなったら
 ステロイドで一気に
 治す方がいいです。。

 おさまったら、保湿を
 がんばるといいよ。。」

とのコト。

それからは、お医者さんの
言う通り、ヒドくなったら
ステロイドを使って、
おさまってる時は、
保湿をがんばるって感じ。。

。。ま、見た目的には、
なんでもない感じになった
んだけど、、

やっぱり「かゆい」んだよね。。

。。ただ、マヌケなコトに、
この時点で、僕は、

「無添加石鹸」に問題が
あるのでは?

って、1ミリも疑って
なかった
んだよ~。。

。。ま、半年間くらいは
とくに何事もなかったし、、

実は、そのあとに
「生活習慣がガラっと変わる」
出来事が立て続けに起こって、、

その「生活習慣が変わった」コトが
原因なんだろう
って、
思ってたんだよね~。。

お医者さんに

「…君、アトピーか?」

って聞かれたんだけど、、

たしかに、アトピーっぽい
感じだよね、、

症状が。。

今まで、肌はそんなに
強くはなかったけど、
大人になってから、アトピーに
なっちゃったんかなぁ~。。

それも やっぱり その
「生活習慣の変化」が
原因なんだろう
って、
その時点では、考えてたんだよね。。

「かずのすけ」さんが無添加石鹸を否定

注意を促す女性のイメージ

。。で、たまたま
昨日、このブログの記事を
書くために、いろんな情報を
検索してて、

成分の解析とかに メチャ
くわしい「かずのすけ」さんって
人のブログを読んでたんだよ~。。

そしたら、かずのすけさんが、

「ま、僕のブログ読んでる人に
 石鹸で頭を洗ってる人は
 いないと思いますが・・・」

みたいなコトを
しれっと書いてて、、

いや、ココにいるよ!
愛読者的な感じじゃないけど、
ココにいるよ!!

って なったんだよ~。。

。。で、いろいろと
調べてってみると、、
「かずのすけ」さんの
話しによると、、

石けんは、アルカリ性で、
肌は弱酸性。。
アトピーの人は、この状態を
中和する力が弱いので、
石けんは向かない

ってコトらしいんだ。。

「そ、そうだったんか…(・_・;)」

いやぁ~、ビックリ
したよね~。。

「悪いハズがない」
思ってた無添加石鹸が
まさかの悪さをしてたって。。(;´Д`)

。。で、まぁ、
それなら、

「弱酸性のボディーソープ」
に切り替えるか

ってコトで、、

思いついたのは、、

そう

★ビオレu

!!

CMの力って、
スゴいよね、、

「弱酸性のボディーソープ」
って考えたら、
「ビオレu」しか
思い浮かばなかったし(^_^;)

ビオレuの口コミってどうよ?

口コミをスマホで調べる女の人

。。て、なぜか、
急に いつもの
パターンに。。(・_・;)

@コスメで調べてみると、、

  • 口コミ件数:478件
  • 注目人数:21人
  • 平均評価:1.9(7点満点中)

う~ん、、これは
ビミョーすぎる。。(・_・;)

悪い口コミというと、、

・洗い上がりがサッパリ
 せず、ヌメリを感じる…

・香りが気に入らない…

・肌トラブルが起きた…

・泡立ちが良くない…

・泡切れが悪い…

って感じ。。

良い口コミというと、、

・刺激がなくていい…

・香りも気に入って
 ます…

・少しの量でも
 泡立ちがいい…

・肌がかゆいのが、
 マシになった気がします…

・コスパがいいので、
 選んでいます…

って感じ。。

ガチで考えると、
もっと「無添加で
肌に優しい弱酸性
ボディーソープ」
とかの
方が 今の僕には
合うと思うんだけど、、

最近、金欠ぎみなので、
まずは、ビオレuを
使ってみることにするね♪

意外にも!ビオレuの成分は種類で違う?

成分をチェックする女の人

。。で、ビオレuの
成分表をチェックしてみると、、

。。やっぱり、あまり
よろしくないって言われてる
成分が けっこう
入ってますね。。(^_^;)

。。で、ここで
気づいたのが、

■ビオレuは、種類によって
 洗浄成分の配合バランスが
 けっこう違う

ってコト。

(ある程度、成分表を
 見れるようになってて、
 良かった(^^))

まだマシに思えたのが、

★ビオレu レギュラー

だったよ♪

。。で、近所の
ドラッグストアで
早速購入。。

ビオレu レギュラーを使ってみた

。。で、使ってみた
んだけど、、

「たしかに、なんか違う…」

って感じがしたよ♪

使用感としては、、

たしかに「泡立ちは
それほどよくない」
気が
したね。。

。。ま、今までが
石けんだったし、
ちょっと、泡立てネットに
どのくらい水を含ませるか
のコツみたいなのも
あるみたいだね。。

。。で、香りは、、

悪くはないけど、
いらないかな、、
って
気はするね。。

。。ま、今まで
「無添加」派だったので、

香りがする = 肌に何かが残ってる

感じがするので。。

。。で、肝心の
かゆみ」なんだけど、、

これは、明らかに
なんか「変化」を
感じた
んだよ~。。

今までは、石けんを
つけて洗い流す前後あたりに
一番「かゆみ」を感じてた
のに…

それが、ほとんど
ない
感じ。。

「なるほど、これが
 『弱酸性』か。。」

って思ったよ。。

。。ただ、かゆみから
解放されたかっていうと
ちょっと別なんだけどね。。

今までは、

「デコルテ」「背中」
「首まわり」

あたりが かゆかったんだけど、、

ビオレu レギューラーを
使ったら、

「手首」「足首」
「ひじの裏」

とかが かゆく
なってきたよ。。

なんか、違う
「かゆさ」
って感じかな。。

。。ま、久々の
「添加物」デビュー

だったワケだし、、

ちょっと要観察って
気はするね。。

ただ、ある人にとっては、

★「無添加石けん」より
 弱酸性のボディーソープの
 方がいい

って言うのは、
あり得る話しかな、、って
思ったよ♪

ある人には「最善」が自分にも当てはまるとは限らない

成分について解説する女性講師

。。ま、今後
何で体を洗う」かを
どうするのかは、
経過観察しだいって感じ
なんだけど、、

今回の件は、いろいろと
ためになった気がするよ♪

一番の教訓は、

★ある人にとって、
 良いコトが、
 別の人にとっても
 良いとは限らない

ってコトかな。。

無添加石鹸を教えてくれた人は、
いろいろと試行錯誤の結果、
その人にとっては」無添加石鹸が
良かったってコトで、、

それが僕にも良いかは
また別の問題
になるワケだね。。

いろいろ調べてたら、、

「牛乳石鹸」を「ビオレu」に
変えてみたけど、、

やっぱり「牛乳石鹸」の方がいい
って記事も見かけたよ。。

なので、、
やるべきコトは、

★いろいろ試してみて、
 自分の肌に合うモノを
 選ぶ

ってコトなんだね。。

。。ま、当たり前のコトって
言えば そうなんだけど、、

僕は、なんか
すっかり忘れちゃってたね。。

。。あ、あと、
この記事は、
「アトピーの人にビオレuを
 オススメする」
って
記事では決してないので、
気をつけてね。。

(現に「かずのすけ」さんも
 オススメしてないので。)

僕は、いまだに自分の肌を

「それほど強くないけど、
 弱くもない」

って思ってるから、、

ワンチャンこれで
良くならないかなぁ~って
思ってるんだ♪

(後日談)「石けん」と「ビオレu」のメリット・デメリット

疑問に思う女性

。。で、こっからは、
しばらく時間が経ってから
書いてるんだけど、、

結論から言うと、

★結局、体を洗うのは、
 石けんメインに戻ってる

形だね。。(^_^;)

あくまでも、隼人に関してだけど、
「石けん」と「ビオレu」のメリット
デメリット
についてまとめると、、

石けんのメリット・デメリット

  • ○泡立ちがいい → 泡で洗うコトができる
  • ○洗い流すと、肌に洗浄成分が残りにくい
  • ×肌に乗ってる間の刺激は強め
  • ×肌表面をアルカリ性にしてしまう

「乗ってる間の刺激の強さ」
「肌をアルカリ性にしてしまう」以外は
いい感じ
なんだね。。

。。あと、洗い流すコトで、
界面活性剤としての機能が
すぐに無力化
してしまうのも
石けんの特徴らしいよ。。

「ビオレu」のメリット・デメリット

  • ○肌と同じ弱酸性
  • ×泡で洗うには、泡立ちがイマイチ(レギュラーの場合)
  • ×わりと刺激の強い洗浄成分が入ってる
  • ×洗浄成分が肌に残りやすい → いつまでも刺激になる

たしかに、石けんを使った時の
独特な「洗ってる前後のかゆみ」
みたいなのはないんだけど、、

やっぱり、ジワジワくる
別のかゆみがあって、
それが後を引く
感じ。。

結局、総合的にみると、
隼人にとっては、

★石けんの方が幾分ダメージが少ない

ってのが、正直な感想だね。。

隼人なりの「体の洗い方」(改良版)とは…

お風呂上がりの女性

。。で、結局どちらにも
デメリットがあるのなら、、

ってコトで隼人が考えてみた
改善策がコチラだよ♪

  • 「石けん」とかは1日おきにして、1日は「水洗い」にする
  • 体全体を洗ってからすすぐのでなく、細かく分けてすすぐ
  • 全体的に しっかり洗わず、強弱をつけて洗う
  • 気が向いた時、たまに「ビオレu」を使う

これを2ヶ月ほど実行してるんだけど、、

肌の状態は「ボチボチ」って
いったトコかな、、(^_^;)

正直、「めちゃくちゃ改善」
とかはしてない
よ、、残念ながら。。

ただ、今まで、石けんで
洗っても、全部しっかり洗ってから
洗い流してた
んだけど、、

「上半身」と「下半身」とかに
分けて洗い流してあげるだけでも、
だいぶ肌負担は軽減
されるような
気がするよ。。

。。あと、今日、たまたま
記事を書いてて、発見したのが、

「固形石けんよりジェル状の石けんの
 方がいいのでは?」

ってコト。。

これも、実践していって
みようと思うよ♪

あ、くわしい内容については、
こちらの記事をみてみてね♪

石鹸の成分についてアレコレ話した記事>>

(さらに後日談)一応の「体を洗う」隼人の完成形はコレ!(β版)

(今は2021年5月19日・・・)

。。このページに
たびたびリンクを
送っておきながら、
久々に読み返して
みると、、

「全然 中途半端で
 終わってるやんっ!!」

ってコトに
気づいたんで、、(^_^;)

一応、今時点で
僕がやってる方法と
今後の展望
(←そんなに
たいしたコトじゃないけどw)
について話しておくよ♪

ざっくりとだけど、
体を洗う」点については
今のトコロ、全ての
問題が解決
したように
思ってるんだね。。

。。ちなみに、僕は
次のやり方で

「顔、髪も含めた
 体全部を洗ってて
 スキンケアもしてる」

って形になるよ。。

準備するモノ

まず、準備する
モノはかなり少なく、

  • 無添加せっけん(泡で出てくるタイプ)
  • ワセリン
  • (大量の)
  • ステロイド

だね。。

(つまりビオレuは
 残念ながら却下

 なったよ)

無添加石けんは、
ミヨシさんのを、、

(やっぱり固形より
 液体の無添加石けんの
 方が僕の肌には
 合ってた
印象)

ワセリンには、
とくにこだわらず
ドラストで買える
一番安いやつ

(↑これの小さい
 サイズのモノ)

を使ってるよ♪

ステロイド」については
僕はお医者さんじゃないから
何も言えない感じだね。。

お医者さんに言われた
通りに使ってる感じだよ。。

「体を洗う」頻度は…

体を洗う」っていうか、
それ以外も含めて
全部洗うんだけど、
一応 隼人の中で
理想は、

■2日に1回

ってコトに
なってるんだけど、、

正直うまく
いかないコトも
多くて、それより
多めに洗ってる
形になってるよ。。

洗わない日は、
水洗い
(お湯洗い?)になるね。。

。。あ、あと
これは これから
話すコトにも
共通するんだけど、
こういった
「頻度・やり方」は
人それぞれ

最適なように
調節する必要がある
と思うんで、
あくまで
「僕のやり方」
って
コトで、参考程度に
聞いてね♪

「顔」には別のプログラムを用意

。。で、
さっき「ワセリン」を
使うって言った
んだけど、、

僕の場合、
「顔」については、
いっさいワセリンを
使わない
よ。。

その代わり、
顔には別の
プログラムが
用意
されてるんだ。。

(「水をかけるスキンケア」↓)

(「ポイント洗顔」↓)

↑の記事でくわしく
解説してるよ♪

。。とくに
追加してるアイテムも
ない
ので、よかったら
参照してみてね♪

「髪」に無添加せっけんはオススメじゃない!

。。あと、君が
女子なら、

■髪を洗うのに
 無添加石けんを
 使うのはオススメ
 しない

よ。。

髪質がエラいコトに
なってしまうからね。。(;_;)

。。ただ、隼人の
場合は、

■髪質を無視できる
 くらいに短くする

コトで この
問題をむりやり
解決してるよ。。w

これは、
男子のみに許された
裏技的手法
かと
思うね。。

「体を洗う」実際のやり方

。。じゃ、次に
体を洗う実際の
やり方
について、
話してくね♪

まず、順番としては、

  1. 体(上半身⇒下半身の順)

で、隼人は
やってるよ。。

洗い方としては、

■手に泡を取って
 優しく手を使って
 なじませてあげて
 しっかり洗い流す

って形になるね。。

洗う時のポイントは
次の4つかな。。

洗うポイント1)上から下へ(残留を残さない)

肌の弱い人に
とって、石けんが
肌の上に乗ってる
間が長いと
あまり良くない

思うので、、

「石けんの残留」
には とくに
気を使ってる
よ。。

たとえば、

・顔を洗い流してる
 時に太ももに流れて
 しまった泡が
 そのまま長時間
 乗ったままに
 なってしまう

とかは良くない
って思ってるよ。。

なので、
洗う順番も上から下の
方に洗って、
洗った後の肌に
再度 泡の残留が
できるだけつかない
ように工夫
してるよ♪

洗うポイント2)強弱をつけて洗う

僕の場合、

・洗う時間を短縮する
・洗いすぎを避ける

って点から、
実際の洗い方に
ついては、かなり
強弱をつけて

洗ってるよ。。

たとえば、

・毛穴の気になる
 鼻まわりは
 優しく丁寧に
 くるくるとして
 あげる

けど、
とくに気にならない
腕の部分とかは

・泡をシャーっと
 伸ばすだけ

に近い形。。

。。あと、
強弱に関連する
コトなんだけど、

・できるだけ強めに
 洗浄したい部分は
 泡が肌に乗ってる時間を
 長くしてあげる

って工夫も効果的かな。。

つまり、
早めに洗い始める
ってコトだね。。

。。あ、それと
強弱を付ける
って言ったけど、
強くゴシゴシこする
ワケじゃなくて、
指の腹を使って、
優し~く ちょっと
丁寧めにくるくる
してあげる
くらいなので、
注意してね。。

洗うポイント3)「こまめに」そして「しっかり」すすぐ

。。で、肌の弱い
人にとっては、

・石けんが泡の形で
 肌に乗ってる時間

命取りになるって
考えてるので、

■メチャこまめに
 洗い流してる

よ。。

具体的には、

「顔」「髪」
「体(4ヶ所に分けて)」

って形だね、、

僕の場合。

。。で、
泡の残留も嫌なので、
隼人は、

  1. 洗面器に湯船のお湯を入れ、を軽くすすぐ
  2. 洗面器に湯船のお湯を入れ、バシャ-っと勢いよく2~3回すすぐ
  3. シャワー(強すぎ注意)で丁寧に洗い流す

って方法を
取ってるよ。。

強すぎない
シャワーで
洗い流そうとして、
石けんの泡が
ダラダラと
下に流れていく
のを
嫌って、そういう
やり方にしてるよ。。

洗うポイント4)シャワーは「神調整」で…

。。あと、
しっかりすすぐ
時にシャワーも
使うんだけど、
これは、

■あまり刺激に
 ならないように
 「弱め」で、
 かつ洗い流しが
 極端に遅くならない
 程度の圧

って、わりと
ビミョーな調整
必要になってくる
と思うよ。。

。。あと、
温度は「ぬるめ」
いいと思うね。。

。。できれば、
これを機に、

⇒⇒ ミラブルプラス

とかの高付加機能の
付いたシャワーヘッド

変えてあげると
理想なのかな、、って
思うんだけど、、

それが無理な人は、
普通に楽天とかで
低刺激なシャワーヘッド」を
探してあげると
いいね。。

⇒⇒ 楽天で低刺激なシャワーヘッドを検索

。。あと、
隼人の場合は、
ここまで気を配って
あげても、
石けんの泡が
 残ってる

可能性を潰すために
洗い終わってからは
一度 湯船に浸かって
あげる
ようにしてるよ。。

(ちなみに、
 洗う前も、
 体全体を水で
 濡らして、
 洗いやすくする
 ために湯船に
 浸かってるよ)

。。あと、
特殊なやり方で
「頭皮」の部分も
もれなくお湯に浸ける
って
コトをしてるんだけど、、
そのやり方は
ここでは触れないで
おくよ。。




。。他にも細かい
部分で いろいろ
こだわってるトコは
あるんだけど、、

それを話すと
長くなりすぎと
思うんで、、(^_^;)

この辺にしとくよ♪

タオルオフは「優しく」!

。。で、洗い
終わったら、

水分を優しく
タオルでふき取って
いってあげる
よ。。

使うタオルは、

  • 吸水性のいいモノで
  • 肌ざわりが優しくて
  • 菌などの繁殖のない清潔なモノ

がいいね。。

。。ま、やり方は
簡単で、

■触れるか触れないかの
 すれすれで「触れる」ように
 して、体の水分を
 取っていってあげる

って形。。

。。で、ここでも
隼人の場合は、
わりと

・重点的にふくトコと
 軽く流すトコ

に分けてるよ。。

この見極めの
ポイントは

■自然乾燥するかどうか

だね。。

。。正直言うと、
二の腕の部分」とかは
多少 水分が残ってても
服を着た時に服が
水分を吸ってくれて
自然に乾く
のでは、、

って思ってるよ。。

特に気をつけてるのが

■へその中

だね。。

ここに水が
溜まってると
場合によっては
かなりの時間
水がとどまって
しまう
コトがある
って考えてるよ。。

。。簡単な例で
いうと、
食器洗いの時とかに
使う「水切りネット」が
いい例だと思ってるんだ。。

これって、
お手入れをしないと、
水が溜まりやすい
部分
とかがあって、
注意深く見てると
そこからカビとかが
発生したりするんだ。。

なので、
ササっと水気を
取ってあげると
いいんだけど、
それでも しつこく
水が溜まりやすい
部分
があるんだね。。

こういった、
水が溜まりやすい部分
を見つけて、そこは
ちょっと念入りに
水気を取ってあげる
コトが大事だと
考えてるよ。。

体の場合に
置き換えて考えると、

  • 形がイビツな部分
  • 毛が密集してるトコ
  • 空気に触れにくく密閉されやすいトコ(ワキとか)

になってくると
思うよ。。

。。ま、
めちゃめちゃ
意地になって
水分を取らないと
ダメってコトは
ないんだけど、、
あくまで、
「自然乾燥できる
 範囲」まで

水分を取ってあげないと、、
って隼人的には
考えてるね。。

。。ちなみに、
自然乾燥は、
その日の天気や
湿度によって、
ビミョーに変わって
くる
よ。。

ワセリンも「優しく」!

。。で、
タオルオフして
あげたら、あとは

■「乾燥が気になるトコ」
 「肌トラブルが起こりがちなトコ」
 にワセリンを塗る

ってコトを
してあげてるよ。。

基本的には、
ここでも、
触れるか触れないか
 のギリギリライン

の気持ちで塗って
あげてるよ。。

(そもそも
 ワセリンには
 浸透してほしい
 成分とかは
 何もない
ので、
 表面に塗布する
 だけでOKなんだ)

乾燥が進んでるトコ
とかは、若干厚め
塗るようにしてるけど、

基本的には、

■薄めに塗って、
 気になるトコは
 また改めて
 何度か塗り直す

って形。。

。。ちなみに、
さっきも話したけど
顔で気になるトコは
ないので、
顔には一切ワセリンは
使ってない
ね。。




この流れで、
一連の

「体を洗う」⇒「後のケア」

完了って
感じだよ♪

今後の問題点・課題など

。。で、
この一連の流れで、
ようやく
「洗うコトによって
 肌トラブルが起こる」
ってコトは、
制圧できた
って
感じてるんだよ♪

。。ただ、
隼人自身の
今後の課題としては
次の2点があげられる
かな~って思うよ。。

「衣服との擦れ」をどうにかする

。。この
方法で、隼人が

「完全に かゆみや
 肌トラブルから
 解放されたか?」

っていうと、
そうじゃない
んだよね~、、

残念ながら。

。。ただ、
個人的には、
「洗い」に関する
問題は ほぼ
解決
したと
思っていて、

あとは、

■衣服との擦れが
 原因になっている

って
考えてるよ。。

「首周り」「肩周り」
「お腹周り」「すねのあたり」

って形で、
衣服とのコスれが
激しい部分が
ちょくちょく
かゆく
なるコトが
あるんだね。。

これをどうやって
解決していくのか
って
コトが今後の
課題だね。。

紫外線対策が「ザル」…w

。。あと、この
方法だと、

■紫外線対策が
 まったくできてない

よ。。汗

。。ただ、

・ワセリン以外を
 肌の上に乗せない

スタイルで、
かなりうまく
いってるので、
できれば
「これ以上
 何も乗せたく
 ないな~」
って
感じなんだよね。。

(何かを塗ると
 それを「どうやって
 落とすか
」って
 問題がでてくるしね)

。。でも、
今はよくても、

■紫外線対策を
 してないと、
 今後痛い目をみる

ってコトは
目に見えてる
コトなので、、

・ビタミンC誘導体が
 入った化粧水でも
 塗ってみよっかな~

って考えてるよ。。




って感じで、
ある人に
「無添加せっけん」を
すすめられてからの
隼人の試行錯誤

ついて、アレコレ
話してみたよ♪

もちろん、
隼人の方法」で
あって、
人それぞれに
最適な方法は
存在する

思うんで、
あくまでも
参考程度に
お願いするね。。

。。じゃ、
とてつもなく
長い話し

最後まで読んでくれて
本当ありがとね~♪




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